Tôi có nên chú ý đến tư thế hay không khi tôi bị viêm khớp dạng thấp?

Cho dù bạn ngồi hay đứng trong công việc, tư thế tốt là cực kỳ quan trọng đối với viêm khớp dạng thấp. Nếu bạn bị tắt, nó sẽ làm căng khớp và có thể gia tăng sự mệt mỏi, ngay cả khi bạn ngồi xuống. Để trở lại như cũ, hãy tưởng tượng một chuỗi từ trần nhà lên đỉnh đầu của bạn. Sau đó nâng đầu, cổ và vai của bạn lên trên dọc theo chuỗi đó. Ngoài ra hãy giữ cho vai thư giãn và xương chậu thẳng đứng, nhưng đừng để nó nghiêng về phía trước hoặc phía sau. Và đừng khóa đầu gối của bạn.