Tinh dầu bạc hà là gì và làm thế nào nó có thể giúp làm sạch mũi bị nghẹt?

Thuốc mỡ có tinh dầu bạc hà hoặc long não trong đó có thể giúp bạn thở tốt hơn. Bạn có thể bôi chúng lên ngực hoặc môi trên. Bạn cũng có thể mua các loại mà bạn đặt trong nước ấm và hít hơi vào, điều này giúp mở đường thở của bạn.