Thiếu ngủ ảnh hưởng đến não bộ như thế nào?

Khi bạn không ngủ đủ giấc, khả năng phán đoán, tâm trạng và khả năng học hỏi, ghi nhớ của bạn sẽ bị ảnh hưởng. Bạn có xu hướng phạm nhiều sai lầm hơn.