Tại sao những người từ 60 tuổi trở lên nên kiểm tra cân nặng của họ?

Khi tuổi tác càng cao thì trọng lượng của cơ thể chính là một thử thách lớn: Mỡ dần thay thế cho cơ, sự trao đổi chất dần bị chậm lại và ít làm tan đi lớp mỡ đó. Khi bạn già đi, hãy chú ý đến bất kỳ sự tăng cân nào và nên cố gắng kiểm soát nó.