Tại sao ngủ không đủ giấc lại khiến các triệu chứng viêm khớp dạng thấp (RA) của tôi trở nên tồi tệ hơn?  

Khi bạn ngủ, cơ bắp của bạn tự sửa chữa và não tạo ra các hóa chất giúp giảm đau. Vì vậy, nếu bạn không ngủ đủ giấc, đó là một vấn đề. Nhưng nó có thể là một vòng luẩn quẩn. Ví dụ: nếu bạn không thể ngủ ngon vì cơn đau RA và cơn đau trở nên tồi tệ hơn khiến bạn không thể ngủ được. Cũng như nếu bạn gặp khó khăn trong việc nhắm mắt, hãy hỏi bác sĩ về các cách để phá vỡ mô hình này.