Những việc bạn có thể làm tại nhà giúp kiểm soát bệnh chàm và mụn trứng cá?

Việc chăm sóc tốt cho làn da có thể giúp bạn kiểm soát cả bệnh chàm lẫn mụn trứng cá. Những việc có thể làm:

• Hãy nhẹ nhàng: Dùng xà phòng có tính ôn hòa rửa mặt ít nhất hai lần mỗi ngày và sau khi tập thể dục. Hãy nhẹ nhàng với làn da, việc chà hoặc dùng chất tẩy rửa mạnh có thể làm mọi thứ trở nên tệ hơn. Cố gắng không chạm vào khu vực bị kích ứng. Nếu bạn mắc phải chàm ngứa thì cũng cố gắng không gãi. Việc gãi ngứa có thể tạo thành vết thương trên da và dẫn đến nhiễm trùng. Và nếu bạn nổi mụn thì cũng đừng chạm vào hoặc cố nặn chúng ra.
• Giữ an toàn dưới ánh nắng mặt trời: Một số loại thuốc trị bệnh chàm và mụn trứng cá khiến da bị bỏng nhanh hơn. Bạn nên cố gắng tránh ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Đó là khi các tia UVB của mặt trời chiếu mãnh liệt nhất. Nếu bạn bị bệnh chàm, hãy sử dụng kem chống nắng có chứa các khoáng chất với oxit kẽm hoặc titan dioxide. Đối với những người bị mụn, tốt nhất nên sử dụng các thương hiệu không chứa dầu hoặc "không gây mụn", nghĩa là nó sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.
• Nên thư giãn: Việc căng thẳng và lo lắng có thể khiến cho cả mụn trứng cá và chàm bùng lên. Hãy thử thiền, tham gia một lớp yoga hoặc thái cực quyền, hoặc tìm những cách khác để trấn tĩnh bản thân. Hướng bản thân về mặt tích cực. Nếu tình trạng da cho phép, bạn có thể trang điểm để che đi nhưng cần phải sử dụng đúng sản phẩm. Một số loại trang điểm có thể giúp hấp thụ dầu, một số khác giúp che phủ các đốm và làm mịn làn da. Bạn nên hỏi bác sĩ để biết điều gì là tốt nhất cho làn da của bạn