Những thực phẩm nào có thể giúp cải thiện sức khỏe cho xương đối với những người bị lupus?

Ăn thực phẩm giàu canxi và vitamin D rất quan trọng đối với sức khỏe của xương, đặc biệt là khi bạn bị lupus. Khi bạn mua các sản phẩm từ sữa, hãy chọn những sản phẩm ít béo hoặc không béo. Lựa chọn tốt bao gồm:

• Sữa gầy 1% hoặc 1/2%.
• Sữa chua ít béo, ít natri.
• Phô mai chất béo thấp.

Nếu bạn không thể uống sữa, các lựa chọn thay thế tốt gồm:

• Sữa không đường.
• Sữa đậu nành.
• Sữa hạnh nhân.
• Nước trái cây tăng cường canxi và vitamin D.

Rau xanh là một nguồn cung cấp canxi khác.

Nếu không ăn đủ các loại thực phẩm có canxi, bác sĩ có thể sẽ khuyên bạn dùng thuốc bổ sung canxi.