Những thói quen lối sống nào có thể giúp đỡ cho người bệnh đối mặt với bệnh lupus?

- Tập thể dục thường xuyên, thành lập một chế độ ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi và ngủ nhiều có thể giúp bạn đương đầu với cuộc sống tốt hơn khi mắc bệnh lupus. Đồng thời hãy bỏ qua việc sử dụng rượu, đặc biệt là khi bạn cảm thấy buồn và chán nản. Rượu là một chất gây trầm cảm tự nhiên.

- Tìm hiểu một số cách giúp giảm bớt căng thẳng. Phương pháp thư giãn động, căng - chùng cơ; giảm đau nhờ thực tế ảo; và thiền là những kỹ thuật đã được chứng minh giúp xả stress. Ngoài ra, nghe những bài nhạc êm dịu, tắm nước ấm hoặc đi bộ đường dài cũng có thể giúp ích khi bị bệnh.