Những loại thực phẩm giàu protein tốt cho sức khỏe khi bị tiểu đường là gì?

- Hiệp hội Tiểu đường Mỹ (American Diabetes Association) đã liệt kê những thực phẩm sau đây là sự lựa chọn tốt nhất khi bạn bị tiểu đường:

• Protein thực vật như: Đậu, các loại hạt, hay đậu phụ,...
• Cá và hải sản.
• Thịt gà và các loại gia cầm (ưu tiên động vật có vú). 
• Trứng và sữa ít béo.

- Nếu bạn ăn thịt, hãy ăn thịt nạc, không nên ăn quá nhiều mỡ và da.