Những chế độ ăn kiêng nào khác có thể giúp viêm khớp dạng thấp?

Một chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải có thể giúp giảm viêm khớp dạng thấp vì nó cũng chống lại chứng viêm. Ngoài ra, người bệnh nên ăn thực phẩm chủ yếu từ cá, thịt gia cầm, chất béo không bão hòa như dầu ô liu, trái cây, rau và ngũ cốc. Ngoài ra, axit béo omega-3, không chỉ chủ yếu được tìm thấy trong cá mà còn trong quả óc chó và rau lá xanh, có thể làm giảm viêm và làm cho các khớp bị sưng đau cảm thấy tốt hơn. Việc thêm dầu ô liu vào thực phẩm giàu omega 3 có thể đem lại nhiều hữu ích hơn, theo một số nghiên cứu. Bên cạnh đó các vitamin chống oxy hóa cũng được tìm thấy chủ yếu trong trái cây, rau và một số loại hạt cũng có thể ngăn ngừa tổn thương mô.