Một số lời khuyên để tránh căng thẳng trên các khớp nhỏ hơn là gì?

Sử dụng các khớp lớn, mạnh của bạn để dự phòng những khớp nhỏ hơn, dễ vỡ. Hãy thử những lời khuyên sau: Mang theo túi đeo vai thay vì clutch (ví cầm tay) hoặc túi xách. Giữ giỏ đựng hàng trong vòng tay của bạn, gần với cơ thể. Đừng nắm chặt chúng bằng tay của bạn. Giữ các vật nhỏ trong lòng bàn tay thay vì ngón tay của bạn. Sử dụng cả hai tay hoặc vai của bạn để mở cửa nặng. Giữ vật phẩm bằng hai tay thay vì một.