Lượng đường trong máu có thể bị ảnh hưởng bởi giấc ngủ như thế nào?

- Thói quen ngủ của bạn có thể ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, chẳng hạn như cân nặng, hệ thống miễn dịch, và thậm chí là khả năng hoạt động của não bộ. Bên cạnh những vấn đề trên, thói quen ngủ còn đóng một vai trò hết sức quan trọng trong việc kiểm soát lượng đường trong máu (hoặc glucose), và điều này làm ảnh hưởng đến khả năng mắc bệnh tiểu đường của bạn.