Loại hoạt động thể chất nào mà trẻ em có thể làm để đốt cháy một số năng lượng thừa?

Trẻ em có thể nghịch ngợm không ngừng nếu chúng không có đủ hoạt động thể chất để đốt cháy bớt năng lượng. Bạn có thể giúp con bạn tập các bài tập mà bé cần.

Ví dụ: Bạn có thể đưa gia đình dạo chơi hoặc đi bộ đường dài ngoài trời.

Hoặc chạy xe đạp hay chơi đuổi bắt ở sân trước.