Liệu trầm cảm có phải là nguyên nhân khiến bạn bị lãng phí thời gian hay không?
Trầm cảm làm thay đổi đặc tính hóa học của não bạn. Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, ngay cả khi với sở thích và hoạt động yêu thích của bạn. Bên cạnh đó cũng có một trường hợp thường cảm thấy bất lực và trách móc bản thân, điều này khiến một số người không muốn hoạt động.
Các triệu chứng trầm cảm khác bao gồm:
- Cảm giác buồn bã không biến mất.
- Giảm thèm ăn và giảm cân, hoặc ăn quá nhiều và tăng cân.
- Bồn chồn hoặc cảm thấy khó chịu.
- Suy nghĩ tiêu cực.
