Liệu chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp các triệu chứng viêm khớp vẩy nến của tôi hay không?

Trong một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng việc thực hiện một chế độ ăn nhiều dầu ô liu tinh khiết có thể làm cho các triệu chứng bệnh vẩy nến bớt nghiêm trọng hơn. Đó là vì nó có omega-3. Ngoài ra loại dầu này cũng chứa oleocanthal, làm giảm sưng. Tuy nhiên nếu bạn chọn cách ăn này, bạn phải nên ănrất nhiều cá nước lạnh, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả.