Làm thế nào tôi có thể nhận biết nếu cơn đau lưng sắp xảy ra?

Thật khó để biết liệu cơn đau lưng của bạn sẽ xảy ra hay không. Nhưng thực tế cơn đau lưng có thể xảy ra ở mọi tình huống như khi bạn đang di chuyển đồ đạc hoặc đào đất. Hoặc thậm chí nó có thể xảy ra với những hành động đơn giản như hắt hơi hay cúi xuống để buộc giày cũng có thể gây ra co thắt lưng.