Làm thế nào tập thể dục có thể giúp cho viêm khớp dạng thấp (RA)?

Khi các khớp xương cứng và đau, tập thể dục có thể là điều cuối cùng trong tâm trí của bạn. Điều này cho thấy, tập thể dục thường xuyên là một trong những điều tốt nhất mà bạn có thể làm để điều trị viêm khớp dạng thấp (RA). Dưới đây là một số cách có thể giúp bao gồm: Những người luôn luôn hoạt động sẽ sống lâu hơn, có hoặc không có viêm khớp dạng thấp. Tập thể dục thường xuyên có thể cắt giảm cơn đau RA. Xương của bạn sẽ khỏe hơn. Loãng xương có thể là một vấn đề với viêm khớp dạng thấp, đặc biệt là nếu bạn cần dùng steroid. Cơ bắp khỏe hơn giúp bạn di chuyển tốt hơn. Tâm trạng và mức năng lượng của bạn sẽ được hưởng lợi.