Làm thế nào nhịp độ bản thân có thể giúp đỡ cho viêm khớp dạng thấp?

Bạn nên chuyển đổi giữa thời gian nghỉ ngơi và hoạt động ít nhất một lần một ngày, sau đó nhẹ nhàng di chuyển các khớp thông qua phạm vi chuyển động của chúng. Nếu cần, sử dụng các thiết bị trợ giúp để thực hiện công việc hàng ngày của bạn dễ dàng hơn.