Làm thế nào mà việc tránh bị bệnh có thể tăng cường hệ thống miễn dịch?

Bạn muốn hệ thống miễn dịch tập trung vào việc chống lại ung thư, không phải là cảm sốt thông thường. Đó là lý do tại sao bạn nên tránh xa những nơi đông người, nơi có nhiều vi trùng. Tuy nhiên, ngay cả nhà bếp cũng có những rủi ro đáng ngạc nhiên đối với hệ thống miễn dịch yếu. Những lời khuyên này có thể giúp bảo vệ bạn khỏi vi khuẩn:

• Rửa tay kỹ trước và sau khi chuẩn bị thức ăn.
• Chỉnh nhiệt độ tủ lạnh nhỏ hơn hoặc bằng 4,4°C.
• Đặt 1 cái đĩa dưới phần thịt, cá hoặc gia cầm đang rã đông để hứng nước nhỏ giọt.
• Rửa trái cây và rau trước khi gọt hoặc cắt.
• Đừng ăn rau mầm sống.
• Rửa sạch xà lách đóng gói và các mặt hàng tương tự, ngay cả những loại được dán nhãn "có thể ăn không cần rửa".