Làm sao để tránh suy giảm nhận thức khi tham gia hóa trị?

Một số người bị vấn đề về trí nhớ, khó tập trung hoặc suy nghĩ rõ ràng khi điều trị (chemo brain). Để hạn chế việc này, hãy thử các mẹo sau:

• Sử dụng công cụ lập kế hoạch hàng ngày để giúp bạn quản lý và ghi nhớ các cuộc hẹn, tên, địa chỉ, số và danh sách việc cần làm.
• Giữ cho bộ não hoạt động. Bạn có thể tham gia một lớp học, tham dự các bài giảng, hoặc làm các câu đố chữ.
• Ăn uống đầy đủ, tập thể dục và ngủ đủ giấc.
• Trong 1 thời gian, chỉ tập trung vào 1 việc, tránh phân tâm.

*Chemo brain thường xảy ra sau khi hóa trị liệu dẫn đến các vấn đề về trí nhớ, khó tập trung hoặc khó suy nghĩ rõ ràng do phương pháp điều trị bằng hóa trị.