Làm thế nào mà tập thể dục thể thao giúp chữa bệnh Đa xơ cứng?

Tập thể dục có thể giúp làm giảm đau những triệu chứng bệnh Đa xơ cứng, nhưng điều quan trọng là bạn phải cẩn thận nếu bạn muốn việc tập luyện của mình thành công. Việc quan trọng nhất phải nhớ là không được tập luyện quá mức.

Chắc chắn rằng bạn đã nghe tới những câu tục ngữ như là "Có công mài sắt, có ngày nên kim" hay "Feel the burn", nhưng đó không phải là những lời khuyên hay ho khi bạn đang mắc bệnh Đa xơ cứng. Tập thể dục quá mức và rốt cuộc là bạn làm căng thẳng các cơ của mình, tăng sự đau đớn và đặt quá nhiều áp lực lên bản thân cả về thể xác lẫn tinh thần. Đừng bao giờ tập thể dục đến mức phải mệt mỏi.