Làm thế nào liệu pháp phản hồi sinh học giúp giảm đau mãn tính?

Liệu pháp phản hồi sinh học có thể giúp giảm đau mãn tính vì bạn có thể sử dụng nó để kiểm soát một cách có ý thức các chức năng cơ thể khác nhau.

Nghe có vẻ giống như khoa học viễn tưởng, nhưng có bằng chứng cho thấy liệu pháp phản hồi sinh học có hiệu quả và không khó để bạn làm chủ.

Đây là cách nó hoạt động:

• Bạn đeo các thiết bị cảm biến cho phép bạn "nghe" hoặc "nhìn thấy" các chức năng cơ thể nhất định như mạch, tiêu hóa, cơ thể nhiệt độ, và căng cơ.
• Các đường uốn lượn và tiếng bíp trên màn hình đính kèm sẽ phản ánh những gì đang diễn ra bên trong cơ thể của bạn.
• Sau đó, bạn được học cách kiểm soát những đường uốn lượn và tiếng bíp.
• Sau một vài buổi, tâm trí của bạn đã đào tạo được hệ thống sinh học của bạn để học các kỹ năng.