Làm thế nào một nhóm hỗ trợ có thể giúp làm giảm đau mãn tính?

Khi bạn ở bên những người bị đau mãn tính và họ có thể hiểu những gì bạn đang trải qua, bạn sẽ cảm thấy bớt cô đơn. Bạn cũng được hưởng lợi từ sự hiểu biết của họ trong việc kiểm soát cơn đau.

Ngoài ra, hãy xem xét cuộc họp với một chuyên gia sức khỏe tâm lý. Bạn có thể bị trầm cảm nếu bạn đang sống cùng với cơn đau mãn tính.

Tư vấn có thể giúp bạn học cách tránh những suy nghĩ tiêu cực làm cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn. Yêu cầu giúp đỡ từ một người khác là một dấu hiệu của điểm mạnh, không phải là điểm yếu.