Làm thế nào để sử dụng bình rửa mũi neti pot?

Thông thường, khi sử dụng bình rửa mũi neti pot hoặc các dụng cụ rửa mũi khác, bạn sẽ trộn hỗn hợp 3 muỗng cà phê muối không i-ốt, không chất bảo quản và 1 muỗng cà phê baking soda rồi cho vào một cái hộp sạch. Hòa tan 1 muỗng hỗn hợp trên vào 236ml nước cất, nước vô trùng hoặc nước đun sôi để nguội.

Khi đã cho dung dịch vào bình rửa mũi neti pot, đứng tựa vào bồn rửa mặt, ngả đầu về phía trước và nghiêng đầu một góc 45 độ. Đặt vòi vào lỗ mũi phía trên của bạn, và nhẹ nhàng đổ dung dịch muối vào lỗ mũi đó.