Làm thế nào để rửa mũi đúng cách khi điều trị viêm xoang?

Làm đầy ống tiêm hoặc bình rửa mũi neti pot bằng dung dịch muối (hòa tan 2-3 muỗng cà phê muối không i-ốt và 1 muỗng cà phê baking soda vào 1 lít nước cất).

Đứng tựa vào bồn rửa mặt và ngả đầu về phía trước.

Nghiêng đầu sang một bên và xịt hoặc rót dung dịch vào một lỗ mũi.

Hướng dòng nước muối chảy về phía sau đầu, chứ không phải lên đỉnh đầu. Đừng cố ép dụng cụ vào mũi bạn.

Giải pháp này sẽ giúp nước mũi chảy từ lỗ mũi bên này sang lỗ mũi bên kia và xuống dưới cổ họng.

Nhẹ nhàng hỉ mũi và nhổ nước ra.

Lặp lại thao tác tương tự cho phía bên lỗ mũi còn lại.