Làm thế nào để một người bị viêm khớp dạng thấp (RA) có được axit folic?

Thực phẩm giàu axit folic bao gồm măng tây, rau bina, collards, bông cải xanh, đậu garbanzo, đậu lăng, đậu Hà Lan và cam. Ngoài ra, một số mặt hàng khác chẳng hạn như nước cam, bánh mì và ngũ cốc cũng giúp tăng cường axit folic. Tuy nhiên bạn cần đọc kỹ các nhãn sản phẩm.