Làm thế nào để chế độ ăn uống giúp giảm đau viêm khớp vẩy nến?

Những lời khuyên này sẽ giúp bạn gắn bó với chế độ ăn uống lành mạnh như: Ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc. Tránh khoai tây, cà chua và ớt, vì chúng làm tăng tình trạng sưng. Ngoài ra chỉ ăn thịt nạc, thịt gia cầm, và rất nhiều cá. Cũng như chọn protein lành mạnh, như đậu và các loại hạt. Bên cạnh đó hãy hạn chế rượu (Dù sao bạn cũng nên kiểm tra với bác sĩ để chắc chắn rằng việc uống rượu trước khi đi ngủ hoặc uống bia thường xuyên không ảnh hưởng đến các loại thuốc mà bạn đã uống). Hãy nói không với các loại đường tinh chế và thực phẩm chế biến, đặc biệt là những thực phẩm chứa nhiều chất béo. Nên ăn ítt béo hoặc không béo với các sản phẩm sữa. Và theo dõi lượng cholesterol và lượng muối bạn ăn.