Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa đau lưng?

Để ngăn ngừa đau lưng, bạn nên:

• Tập thể dục.
• Điều chỉnh lại tư thế.
• Hãy thử nằm nghiêng, với một chiếc nệm vừa phải.
• Đừng hút thuốc.