Làm gì khi nghi ngờ trẻ bị ADHD?

Nếu bạn đang cân nhắc việc đánh giá xem bé có mắc ADHD không hoặc đang chờ một cuộc hẹn để bắt đầu quá trình chẩn đoán, có một số điều bạn có thể làm trong lúc này để giúp bé ngay bây giờ:

• Thiết lập lịch trình. Hãy chắc chắn rằng bé có thói quen giống nhau mỗi ngày. Lịch trình nên bao gồm thời gian làm bài tập về nhà và thời gian chơi. Dán lịch trình này ở một nơi nổi bật trong nhà.
• Hãy rõ ràng về kỳ vọng của bản thân. Hãy chắc chắn rằng bé biết những gì bạn mong đợi, và kiên định về những hình phạt cho bé nếu không hoàn thành được. Đồng thời, đừng ngần ngại khen thưởng cho bé khi đạt được mục tiêu.
• Khen ngợi và tỏ ra tích cực. Thay vì cằn nhằn và chỉ trích bé, hãy đưa ra lời khen cho những hành vi tích cực.
• Giúp bé sắp xếp các vật dụng hàng ngày. Đảm bảo bé biết chỗ để các vật dụng đó, bao gồm quần áo, ba lô và đồ dùng học tập.
• Hỗ trọ trí nhớ cho bé. Cách bạn dùng để ghi nhớ các công việc hoặc cuộc hẹn - đồng hồ, danh sách việc cần làm, giấy dán ghi chú hoặc lịch cũng có thể có tác dụng tương đương với bé. Giúp bé tìm một hệ thống nhắc nhở các cuộc hẹn, công việc, bài tập ở trường, v.v.
• Làm gương cho bé. Khi bạn ở cùng con, hãy kiểm soát cảm xúc của chính mình.