Gợi ý một số lựa chọn protein nạc cho bữa tối kiểu Tây đối với bệnh nhân tiểu đường là gì?

Dưới đây là một số lựa chọn bữa tối protein nạc cho bệnh nhân tiểu đường:

• Cá nướng hoặc nấu bỏ lò, bạn có thể ăn kèm hoặc không ăn kèm với cơm, các món phụ.
• Thịt gia cầm (như thịt gà) không lấy da, bạn có thể chế biến nó thành các món nướng, nấu bỏ lò, hoặc áp chảo.
• Thịt bò nạc hoặc thịt lợn nạc (thịt thăn: thăn nội hoặc ngoại), tuyệt đối không ăn thịt mỡ.
• Một phần phô mai sữa tách béo, như cà tím tẩm phô mai parmesan, pizza chay với đế bánh được àm từ lúa mì, lasagna rau củ, hoặc bánh enchiladas (món mexico).