Điều gì thực sự làm cho bạn bị căng thẳng?

Căng thẳng có thể được gây ra bởi bất cứ điều gì cho dù là tốt hay xấu. Cơ thể của bạn phản ứng với những thay đổi này với các phản ứng về thể chất, tinh thần và cảm xúc. Tất cả chúng ta đều có cách xử lý thay đổi của riêng mình, vì vậy nguyên nhân gây căng thẳng có thể khác nhau đối với mỗi người.