Để khiến việc đại tiện trở nên bình thường thì người bệnh cần làm sao để hấp thụ nhiều chất xơ hơn?

- Cách tốt nhất là ăn nhiều trái cây tươi, rau củ, bánh mì nguyên cám và ngũ cốc.

- Thêm từ 2 đến 4 muỗng canh bột cám lúa mì chưa qua chế biến vào ngũ cốc nóng hoặc lạnh, món thịt hầm hay trộn đều nó với sốt táo, hỗn hợp bột bánh kếp, bánh pudding, hỗn hợp bột bánh muffin, món sữa lắc hoặc hỗn hợp bột nhào bánh quy.

- Hãy đảm bảo rằng mình uống thật nhiều chất lỏng, điều đó giúp bột cám phát huy tác dụng bên trong người bạn. Bác sĩ cũng có thể đề nghị bạn dùng thuốc bổ sung chất xơ.