Dấu hiệu nào cho thấy tôi hay lo lắng, suy nghĩ quá nhiều?

Lo lắng nghĩa là bộ não của bạn phản ứng thái quá với những cảm xúc tiêu cực.

Một số người mắc chứng lo âu phải tiêu tốn quá nhiều năng lượng lo lắng về gia đình, sức khỏe, tiền bạc hoặc công việc khiến họ cảm thấy khó khăn khi làm các công việc hàng ngày. Bạn cũng có thể cảm thấy căng cơ, mệt mỏi, khó ngủ, khó chịu trong người.