Có phải căng thẳng làm cho bệnh chàm nặng hơn?

Bình tĩnh. Cảm giác lo lắng và căng thẳng có thể khiến bạn ngứa và gãi nhiều hơn.

Tìm cách để làm dịu tâm trí của bạn. Nói chuyện với bạn bè, thử một lớp yoga hoặc học cách thiền.

Nhờ một người thân yêu giúp bạn massage một chút với một loại kem hoặc dầu dưỡng ẩm cũng có thể hữu ích.