Chế độ ăn uống và tập luyện thể dục giúp kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả như thế nào?

Chế độ ăn uống hợp lý và luôn tập luyện thể dục giúp bạn giảm cân và giữ cân nặng ở mức khoẻ mạnh. Điều này cũng sẽ giúp kiểm soát lượng đường huyết của bạn.