Chế độ ăn uống của có ảnh hưởng đến tóc của bạn hay không?

Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt. Những gì bạn ăn cũng có thể giữ cho bạn khỏi việc mất đi mái tóc. Nếu bạn không nhận được một số chất dinh dưỡng nhất định từ thực phẩm, bạn có thể thấy tác hại của việc đó trên tóc.