Chăm sóc da tại nhà như thế nào để có thể kiểm soát bệnh chàm?
Bạn có thể thử những mẹo dưới đây:
- Chỉ tắm với nước ấm vì nước ấm làm khô da.
- Dùng sữa rửa mặt có tính dịu nhẹ thay vì xà phòng. Không sử dụng chất tẩy rửa cơ thể hoặc khăn lau, chúng có thể gây kích ứng cho da. Lau khô bằng khăn mềm thay vì chà xát và hãy chắc chắn để da ẩm ướt. Thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày. Làm điều đó ngay sau khi tắm hoặc rửa tay. Chọn kem dưỡng ẩm không có mùi thơm mà không gây kích ứng cho bạn. Hãy thử sử dụng nhiều kem dưỡng hoặc thuốc mỡ chứa nhiều dầu vào ban đêm, và đeo găng tay cotton hoặc vớ để giữ ẩm. Găng tay cũng giúp bạn tránh khỏi trầy xước trong giấc ngủ.
- Tránh việc tắm hoặc rửa tay quá nhiều. Điều đó sẽ làm khô da của bạn. Hãy tránh xa các chất tẩy rửa tay chứa quá nhiều cồn.
- Hạn chế tiếp xúc với các chất gây kích ứng da. Chất tẩy rửa gia dụng, chất tẩy rửa, xà phòng thơm, chất làm cho nước tắm sủi bọt và thơm, mỹ phẩm và nhiều thứ khác có thể làm cho bệnh chàm nặng hơn. Hãy tìm hiểu xem thứ gì gây kích ứng da để bạn có thể tránh nó.
- Chọn quần áo cotton vừa vặn thoải mái. Len và sợi tổng hợp có thể gây kích ứng da. Hãy nhớ giặt quần áo mới trước khi bạn mặc chúng lần đầu tiên. Sử dụng xà phòng giặt không có mùi thơm, và giặt kỹ đồ giặt của bạn.
- Tránh bị quá nóng. Khi bạn nóng và ra mồ hôi, nó có thể kích thích gây ngứa và gãi. Sau khi tập thể dục, nên tắm sạch ngay dưới vòi sen ấm áp.
- Biết điều gì có thể kích hoạt bệnh chàm của bạn. Nhiều người mắc bệnh chàm phản ứng với các chất gây dị ứng như phấn hoa, mạt bụi, da lông động vật và nấm mốc. Dễ căng thẳng. Tuy khó tìm được thời gian để thư giãn nhưng hãy giảm mức độ căng thẳng, điều đó sẽ giúp bạn tránh được các triệu chứng bùng phát.
