Cân nặng ảnh hưởng đến các khớp của bạn như thế nào ?

Giữ cân nặng của bạn ở mức khoẻ mạnh là điều tốt nhất bạn có thể làm với các khớp của mình. Các khớp chịu lực, như đầu gối, hông, và lưng, phải hỗ trợ một số, nếu không phải là tất cả, cân nặng của cơ thể bạn. Đó là lý do vì sao nhiều người thừa cân lại mắc những vấn đề ở những vùng nêu trên của cơ thể.