Các kỹ thuật thư giãn có thể là một đột phá trị ngứa cho sự kích thích eczema như thế nào?

Có một mối liên hệ mạnh mẽ giữa sự căng thẳng và da của bạn.

Thêm vào đó, bạn có xu hướng dễ bị trầy xước hơn khi cảm xúc của bạn đang dâng trào.

Phương pháp tự thôi miên, thiền và trị liệu phản hồi sinh học đều đã được chứng minh là làm giảm các triệu chứng bệnh chàm.

Bạn cũng có thể tới gặp nhà trị liệu. Làm như vậy có thể giảm bớt căng thẳng. Nó cũng có thể giúp bạn thay đổi thói quen hoặc suy nghĩ tiêu cực mà nó có thể làm các vấn đề về da của bạn nặng thêm.