Bệnh nhân Gout (Gút) thường có chế độ ăn uống như thế nào?
- Bệnh gút hình thành khi axit uric tích tụ quá nhiều trong cơ thể. Vì thế bạn nên thay đổi lối sống để có thể làm giảm axit uric và giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
- Luôn theo dõi và ghi nhớ những gì bạn đã từng ăn. Chế độ ăn uống là chìa khóa để quản lý tốt cả hai điều kiện (axit uric và lượng đường trong máu). Ngoài chế độ ăn uống thân thiện với bệnh tiểu đường, hãy tránh xa một số loại thực phẩm và bổ sung thêm những loại khác. Dưới đây là một số lời khuyên:
- Cắt bỏ hoặc hạn chế các loại thực phẩm có hàm lượng purine cao như thịt đỏ và hải sản, bao gồm tôm, tôm hùm, trai, cá cơm và cá mòi (Sử dụng quá nhiều thực phẩm giàu purin được coi là nguyên nhân hàng đầu gây nên bệnh gút).
- Hạn chế hoặc loại bỏ rượu, nước giải khát để ngăn chặn một cuộc tấn công khác.
- Bổ sung thêm các sản phẩm từ sữa như sữa tách kem và sữa chua ít béo, có thể bảo vệ chống lại bệnh gút.
Bạn nên cân nhắc đến việc gặp một chuyên gia dinh dưỡng, vì họ có thể đưa ra một kế hoạch ăn uống phù hợp với sở thích và nhu cầu của bạn.
