Bạn có thể tạo một hệ thống hỗ trợ sau khi được chẩn đoán mắc ung thư vú như thế nào?

Bạn có thể sẽ cảm thấy tốt hơn sau khi nói chuyện với những người bị ung thư. Họ đang trải qua những điều tương tự như bạn và chia sẻ những cảm xúc giống bạn.

Hỏi bác sĩ của bạn hoặc tìm kiếm trực tuyến một nhóm hỗ trợ bệnh nhân ung thư vú. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi làm điều đó, bạn có thể thích nói chuyện với một người bạn thân hoặc thành viên trong gia đình hơn, hay một nhà tâm lý hoặc một thành viên trong nhóm tôn giáo của bạn.

Dù bạn làm gì, hãy chọn một người biết lắng nghe bạn - và chỉ trò chuyện khi bạn thực sự cảm thấy muốn nói.