Tôi có thể đối phó với sự biến đổi tâm trạng do bệnh ung thư vú như thế nào?

Sau đây là một số lời khuyên có thể giúp bạn mỗi khi tâm trạng trở nên tồi tệ:

- Hãy cố gắng thoát khỏi sự mệt mỏi của bạn. Hãy nghe những bài nhạc mà bạn thích hay đọc một cuốn sách hay. Xem một bộ phim hài hước hay dành thời gian với bạn bè.

- Hãy ra ngoài. Dành thời gian với thiên nhiên có thể làm giảm sự mệt mỏi của bạn.

- Hãy nhận các sự giúp đỡ. Đừng ngại để người khác giúp bạn những công việc nhà như nấu ăn hay đi mua sắm. Điều này sẽ giúp bạn tiết kiệm năng lượng cho những việc quan trọng hơn.