Bạn có cần thực hiện các bài tập sức mạnh để giúp đỡ với viêm khớp dạng thấp hay không?

Viêm khớp dạng thấp có thể từ từ lấy đi khối lượng cơ bắp. Vì vậy, điều quan trọng là rèn luyện cơ bắp để giúp chúng khỏe mạnh. Tuy nhiên nếu bạn bị sưng khớp, bạn có thể thực hiện các bài tập isometric. Bài tập này giữ cơ bắp của bạn ở đúng vị trí. Ngoài ra chúng cũng không làm các khớp của bạn di chuyển. Nhưng nếu các khớp của bạn không bị sưng, các bài tập isotonic (các động tác chống lại sức đề kháng, như cử tạ) rất tốt cho việc xây dựng cơ bắp. Do đó hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi bạn bắt đầu bất kỳ loại bài tập sức mạnh nào.