Vỡ (gãy) bàn chân

Các triệu chứng thường gặp là đau, sưng, đỏ và bầm tím.

Khoảng 10% gãy xương xảy ra ở chân.

Bị vỡ hoặc gãy, xương ở bàn chân rất phổ biến. Bạn rất có thể sẽ phá vỡ một  xương bàn chân, một trong những xương dài của bàn chân giữa, hoặc xương đốt ngón, xương ngắn ở ngón chân. Hầu hết các xương bị gãy đột ngột trong một chấn thương hoặc tai nạn, nhưng căng thẳng lặp đi lặp lại, từ một hoạt động như tập luyện quá sức, có thể gây ra các vết nứt nhỏ trong xương được gọi là gãy xương do căng thẳng. Các vận động viên có nguy cơ cao cho cả hai.

Điều quan trọng là gặp bác sĩ để điều trị để bạn ít có khả năng bị đau dai dẳng, viêm khớp hoặc các vấn đề về chân mãn tính khác. Bạn thường có thể chữa lành bàn chân bị gãy bằng cách nghỉ ngơi,chườm đá và cố định nó, nhưng đôi khi phẫu thuật là cần thiết.

Những người béo phì hoặc mắc bệnh loãng xương, công nhân xây dựng và vận động viên như vũ công, quần vợt và cầu thủ bóng đá, vận động viên điền kinh và vận động viên thể dục có nguy cơ bị gãy chân.

Bàn chân của một người trưởng thành có 26 xương.

• Vì vậy, nhiều cầu thủ bóng đá Anh đã bị gãy chân - bao gồm David Beckham vào đêm trước trận chung kết World Cup 2002 - mà một tờ báo gọi đó là "lời nguyền của xương bàn chân".
• Trong một nghiên cứu, té ngã gây ra 60% gãy xương ở những người trên 45 tuổi, thường xuyên nhất là khi họ đang đi bộ hoặc leo cầu thang.

Điều trị có thể bao gồm:

• Nghỉ ngơi
• Sắp xếp lại xương, nếu nó ra khỏi vị trí
• Nẹp
• Một cẳng bàn chân bó bột ngắn , nẹp,cố định, hoặc giày chỉnh hình đáy phẳng,
• Tránh các hoạt động có thể gây ra gãy xương
• "Trói bạn" bó một ngón chân gãy sang ngón chân khác
• Phẫu thuật, nếu xương bị di lệch nghiêm trọng

Điều trị có thể giúp cho đến khi bạn gặp bác sĩ bao gồm:

• Giữ trọng lượng ra khỏi bàn chân
• Chườm đá trong 20 phút mỗi lần để giảm sưng, đặc biệt là trong vài ngày đầu sau chấn thương
• Dùng thuốc giảm đau như aspirin hoặc ibuprofen

Nếu bạn bị gãy xương ở bàn chân, có lẽ bạn sẽ không thể đi bộ vì đau. Bạn có thể đi bộ với một ngón chân bị gãy, nhưng nó sẽ làm cơn đau nặng thêm. Khi bị gãy xương do căng thẳng, bạn sẽ cần nghỉ chân và tránh các hoạt động gây đau đớn.

Nếu bạn bị gãy xương ở phía trước bàn chân, bạn có thể cần phải đeo bó bột, nẹp hoặc giày đặc biệt. Gãy xương thường lành trong ba đến bốn tuần, nhưng sự căng thẳng đặt lên bàn chân trong khi đi bộ có thể làm cho việc chữa lành mất nhiều thời gian hơn.

Tiếp tục đi bộ trong tập luyện hoặc làm việc. Vặn chân, giày kém.

Bác sĩ sẽ kiểm tra bàn chân và so sánh nó với bàn chân khác của bạn, và có thể thực hiện chụp X-quang hoặc quét xương.

Gặp bác sĩ nếu bạn nghi ngờ mình bị gãy xương ở bàn chân do các triệu chứng như đau, sưng, đỏ và bầm tím. Để một bàn chân gãy không được điều trị có thể dẫn đến đau mãn tính và cứng khớp.

1. Tôi nên nghỉ chân trong bao lâu?
2. Tôi có nên cắt giảm bất kỳ hoạt động giải trí hoặc làm việc?
3. Tôi sẽ cần bó bột bàn chân hoặc nẹp trong bao lâu?
4. Có bài tập cụ thể nào tôi nên làm không?
5. Đây có thể là một cái gì đó khác hơn là một gãy xương?