Viêm xương khớp

Sưng khớp, đau, cứng khớp, mất linh hoạt

Khoảng 20 triệu người ở Hoa Kỳ bị viêm xương khớp.

Viêm xương khớp xảy ra khi sụn trong khớp của bạn bị phá vỡ theo thời gian. Không có đệm sụn, xương cọ xát với nhau và gây đau, cứng và sưng. Viêm xương khớp là loại viêm khớp phổ biến nhất. Nó thường ảnh hưởng đến các khớp ở tay, đầu gối, lưng dưới, hông và cổ, nhưng nó có thể xảy ra ở bất kỳ khớp nào.

Viêm xương khớp thường được gây ra bởi lão hóa, chấn thương, căng thẳng, béo phì và di truyền. Chấn thương thể thao cũng có thể gây ra viêm khớp. Không có cách chữa trị, nhưng các phương pháp điều trị và thay đổi lối sống như giảm cân có thể giảm đau và cứng khớp và giúp bạn duy trì hoạt động.

Trên 40 tuổi, là nữ, thừa cân, bị loãng xương, chấn thương khớp hoặc biến dạng xương hoặc có một loại viêm khớp khác

Khoảng 80% đến 90% tất cả những người trên 65 tuổi bị viêm xương khớp.

• Phụ nữ có khả năng bị viêm xương khớp ở đầu gối gần gấp đôi so với nam giới. Họ cũng có nhiều khả năng bị viêm khớp ở ngón tay.
• Một nghiên cứu cho thấy phụ nữ có thể giảm nguy cơ viêm khớp ở đầu gối bằng cách giảm bất kỳ trọng lượng nào.
• Một số nghiên cứu đã tìm thấy rằng châm cứu có thể giúp giảm đau do viêm xương khớp.

Phương pháp điều trị viêm xương khớp có thể bao gồm:

• Thuốc giảm đau không kê đơn và kem giảm đau
• Thuốc giảm đau theo toa
• Cortisone tiêm
• Vật lý trị liệu
• Nẹp và niềng 
• Châm cứu
• Phẫu thuật và các thủ tục khác

Bạn có thể giúp giảm bớt các triệu chứng viêm xương khớp bằng các mẹo tự chăm sóc này:

• Tập thể dục thường xuyên
• Nghỉ ngơi khi đau
• Giảm cân nếu bạn cần
• Áp dụng gói nóng hoặc lạnh
• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm axit béo omega-3 có trong cá như cá hồi
• Hãy thử thái cực quyền hoặc yoga

Bạn cũng có thể hỏi bác sĩ xem liệu bổ sung glucosamine và chondroitin có thể giúp ích không - hiển nhiên là hỗn hợp.

Trong hầu hết các trường hợp, viêm xương khớp xảy ra dần dần và trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Đau khớp và cứng khớp thường là triệu chứng phổ biến nhất mà mọi người nhận thấy. Theo thời gian, bạn cũng có thể có một thời gian khó khăn hơn để di chuyển các khớp của bạn. Bạn cũng có thể bắt đầu nhận thấy rằng cơn đau không biến mất khi nghỉ ngơi.

Không có cách chữa trị viêm xương khớp, nhưng các phương pháp điều trị từ sử dụng nhiệt và lạnh đến thuốc không kê đơn và thuốc theo toa có thể giúp giảm triệu chứng. Trong một số trường hợp, bạn có thể cần phẫu thuật thay khớp.

Tạo áp lực lên khớp, thừa cân

Bác sĩ của bạn sẽ có một lịch sử y tế và làm một bài kiểm tra thể chất. Bạn cũng có thể cần chụp X-quang, MRI hoặc xét nghiệm máu để loại trừ các loại viêm khớp khác.

Gặp bác sĩ nếu bạn có bất kỳ cứng, đau hoặc sưng ở khớp của bạn.

1. Viêm xương khớp có thể gây ra các triệu chứng của tôi?
2. Có loại thuốc nào tôi có thể dùng? Tôi có thể mong đợi những tác dụng phụ nào?
3. Có hoạt động nào tôi nên tránh?
4. Có bài tập nào giúp giảm triệu chứng của tôi không?
5. Những phương pháp điều trị khác có thể hữu ích?
6. Tôi có cần phẫu thuật không?