Tổng quan về bệnh tiểu đường type 2
Bệnh tiểu đường là gì?
Khi bạn mắc bệnh này, cơ thể bạn đang làm một việc tồi tệ là biến carbohydrate trong thực phẩm thành năng lượng. Điều này gây ra lượng đường tích tụ trong máu của bạn. Theo thời gian, chúng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, mù lòa, tổn thương thần kinh và nội tạng cũng như các tình trạng nghiêm trọng khác. Ngoài ra, căn bệnh này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, với các triệu chứng bệnh thường được phát hiện sớm và nhẹ. Khoảng 1 trong 3 người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 sẽ không biết họ mắc bệnh này.
Khi mắc bệnh tiểu đường type 2 bạn sẽ chú ý điều gì đầu tiên?
Những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 thường không có triệu chứng. Khi căn bệnh này xuất hiện, số ít trường hợp có thể thường xuyên cảm thấy khát nước, số còn lại bị khô miệng, thèm ăn nhiều hơn, đi tiểu nhiều lần mỗi giờ và giảm cân hoặc tăng cân bất thường.
Triệu chứng khi phát hiện được bệnh muộn hơn
Khi lượng đường trong máu tăng cao hơn, người bệnh có thể gặp các vấn đề khác như đau đầu, mờ mắt và mệt mỏi.
Dấu hiệu của vấn đề nghiêm trọng
Đa số các trường hợp bị bệnh tiểu đường tuýp 2 không được phát hiện cho đến khi tình trạng này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Một số lưu ý:
• Vết cắt hoặc vết loét lâu lành.
• Nhiễm trùng nấm men thường xuyên hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu.
• Ngứa da, đặc biệt là ở vùng háng.
Nó có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn
Bệnh tiểu đường có thể làm hỏng các mạch máu và dây thần kinh trong bộ phận sinh dục của bệnh nhân. Điều này có thể dẫn đến mất cảm giác và khó đạt cực khoái. Phụ nữ cũng dễ bị khô âm đạo. Khoảng 1 trong 3 người mắc bệnh tiểu đường sẽ gặp một số dạng rắc rối về tình dục. Từ 35% đến 70% nam giới mắc bệnh sẽ gặp trạng thái bất lực một lần trong đời.
Các yếu tố rủi ro mà bệnh nhân tiểu đường type 2 "có thể kiểm soát được"
Một số thói quen về sức khỏe và điều kiện y tế liên quan đến lối sống có thể làm tăng tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, bao gồm:
• Thừa cân, đặc biệt là vùng eo.
• Hút thuốc.
• Ăn nhiều thịt đỏ, thịt chế biến, các sản phẩm từ sữa giàu chất béo và đồ ngọt.
• Nồng độ cholesterol và chất béo trung tính không lành mạnh.
Các yếu tố rủi ro mà bệnh nhân tiểu đường type 2 "không thể kiểm soát"
Các yếu tố rủi ro khác nằm ngoài tầm kiểm soát của bệnh nhân, bao gồm:
• Chủng tộc hoặc sắc tộc: Người gốc Tây Ban Nha, người Mỹ gốc Phi, người Mỹ bản địa và người châu Á có nhiều khả năng mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
• Tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường: Có cha mẹ hoặc anh chị em mắc bệnh tiểu đường sẽ làm tăng tỷ lệ mắc bệnh của bạn.
• Tuổi: 45 tuổi trở lên làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
Bạn càng có nhiều yếu tố như trên thì bạn càng có nhiều khả năng mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
Yếu tố rủi ro đối với phụ nữ
Phụ nữ có nhiều khả năng mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 sau này nếu:
• Bị tiểu đường thai kỳ khi phụ nữ đang mang thai.
• Sinh em bé nặng hơn 9 pounds (4kg).
• Có hội chứng buồng trứng đa nang.
Insulin hoạt động như thế nào?
Ở một người khỏe mạnh, insulin giúp biến thức ăn thành năng lượng và dạ dày của bạn phá vỡ carbohydrate thành đường. Chúng xâm nhập vào máu, khiến tuyến tụy của bạn tiết ra hoóc môn insulin với số lượng vừa phải và sẽ giúp các tế bào sử dụng đường làm nhiên liệu.
Rối loạn chuyển hóa
Trong bệnh tiểu đường loại 2, các tế bào của bạn có thể sử dụng đường đúng cách. Điều đó có nghĩa là có rất nhiều trong máu của bạn. Nếu bạn có một tình trạng gọi là kháng insulin, cơ thể bạn tạo ra hoóc môn, nhưng các tế bào của bạn không sử dụng nó hoặc phản ứng với nó như họ nên làm. Nếu bạn đã bị tiểu đường tuýp 2 trong một thời gian nhưng đã điều trị bệnh này, tuyến tụy của bạn sẽ tạo ra ít insulin hơn.
Bệnh tiểu đường type 2 được chẩn đoán như thế nào?
Bác sĩ sẽ lấy một ít máu và làm xét nghiệm A1C, kết quả sẽ cho thấy lượng đường trung bình trong máu của bạn trong 2-3 tháng qua. Nếu bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 đã có triệu chứng, bác sĩ có thể cho bạn xét nghiệm đường huyết ngẫu nhiên, kết quả sẽ cho thấy tình trạng bệnh đã tiến triển như thế nào.
Chế độ ăn uống của sẽ tạo nên sự khác biệt
Có thể kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và giảm cân. Điều đó cũng sẽ cắt giảm nguy cơ biến chứng của bệnh nhân tiểu đường tuýp 2. Theo dõi cẩn thận các carbs trong chế độ ăn uống. Giữ số lượng các chất như nhau trong mỗi bữa ăn, kiểm tra thường xuyên lượng chất béo và protein mà bạn ăn hằng ngày, và cắt giảm lượng calo. Hãy hỏi bác sĩ, để giới thiệu bạn về một chuyên gia dinh dưỡng, với mục đích giúp bạn đưa ra các kế hoạch ăn uống hợp lý và lành mạnh.
Tập thể dục là quan trọng
Tập thể dục thường xuyên, như luyện tập sức mạnh hoặc đi bộ, có thể cải thiện việc sử dụng insulin của cơ thể sẽ làm giảm lượng đường trong máu. Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên cũng giúp loại bỏ mỡ trong cơ thể, hạ huyết áp và bảo vệ bạn khỏi bệnh tim. Hãy cố gắng hoạt động vừa phải 30 phút mỗi ngày vào hầu hết các ngày trong tuần.
Thư giãn là chìa khóa
Căng thẳng có thể làm tăng huyết áp và lượng đường trong máu của bạn. Một số người nghĩ rằng căng thẳng có thể tự biến mất. Còn đối với những người khác khác họ dùng thực phẩm để đối phó với chúng. Tuy nhiên thay vì dùng những biện pháp như trên, thì hãy thực hành các kỹ thuật thư giãn như hít thở sâu, thiền hoặc hình dung. Nói chuyện với một người bạn, thành viên gia đình, cố vấn hoặc một nhà lãnh đạo tôn giáo có thể giúp đỡ. Nếu tình trạng của bạn không được cải thiện, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn.
Thuốc uống có thể giúp cải thiện bệnh tiểu đường type 2
Nếu chế độ ăn kiêng và tập thể dục không thể kiểm soát được lượng đường trong máu thì bác sĩ có thể sẽ cho bệnh nhân dùng thêm thuốc. Hiện nay, có rất nhiều loại thuốc trị tiểu đường có sẵn mà bác sĩ thường kết hợp lại với nhau. Một số bác sĩ sẽ kê toa thuốc điều trị để làm giảm lượng đường trong máu bằng cách giúp tuyến tụy tạo ra nhiều insulin hơn. Những loại thuốc điều trị khác giúp cơ thể của bệnh nhân hoạt động tốt hơn hoặc ngăn chặn sự tiêu hóa của tinh bột.
Insulin: không chỉ dành cho bệnh tiểu đường type 1
Bác sĩ có thể kê toa insulin sớm trong quá trình điều trị của bệnh nhân và kết hợp insulin với thuốc. Insulin cũng có thể giúp những người mắc bệnh tiểu đường type 2 phát triển "suy tế bào beta". Điều này có nghĩa là các tế bào trong tuyến tụy của bệnh nhân không còn tạo ra insulin khi lượng đường trong máu cao. Nếu điều này xảy ra, insulin sẽ trở thành một phần trong thói quen hàng ngày của bạn.
Thuốc tiêm không insulin
Thuốc được gọi là thuốc tiêm không insulin có sẵn cho những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Những loại thuốc tiêm này khiến cơ thể bạn tạo ra insulin để kiểm soát lượng đường trong máu.
Tại sao vấn đề kiểm tra đường huyết
Bác sĩ có thể chỉ cho bạn cách sử dụng máy đo đường huyết để kiểm tra lượng đường trong máu. Điều này cho phép bạn biết làm thế nào về kế hoạch điều trị. Mức độ thường xuyên và khi bạn kiểm tra sẽ dựa trên mức độ kiểm soát bệnh tiểu đường, loại điều trị bạn sử dụng và mức độ ổn định của lượng đường trong máu. Thời gian thử nghiệm phổ biến là khi bạn thức dậy, trước và sau bữa ăn, tập thể dục, và khi đi ngủ.
Tim và động mạch
Nếu bạn không điều trị bệnh tiểu đường bằng chế độ ăn uống và tập thể dục lành mạnh, bạn có nhiều khả năng bị mảng bám trong động mạch hơn những người không mắc bệnh này. Chất dính này làm chậm lưu lượng máu và tăng nguy cơ đông máu. Nó dẫn đến xơ cứng động mạch (xơ vữa động mạch), khiến bạn dễ bị đau tim hoặc đột quỵ. Khoảng 2 trong số 3 người mắc bệnh tiểu đường chết vì bệnh tim.
Biến chứng thận
Bạn bị tiểu đường càng lâu, cơ hội bạn mắc bệnh thận mạn tính càng lớn. Bệnh tiểu đường là nguyên nhân hàng đầu của suy thận. Vì thế việc kiểm soát lượng đường trong máu, huyết áp và cholesterol có thể làm giảm nguy cơ biến chứng này. Các xét nghiệm và uống thuốc đều đặn có thể làm chậm bệnh cũng như giữ cho thận của bạn khỏe mạnh.
Những vấn đề về mắt
Lượng đường trong máu cao có thể làm hỏng các mạch máu nhỏ mang oxy và chất dinh dưỡng đến võng mạc, một phần quan trọng của mắt bạn. Điều này được gọi là bệnh võng mạc tiểu đường, và nó có thể dẫn đến mất thị lực. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra các trường hợp bị mù sớm ở những người trong độ tuổi từ 20 đến 74. Các đốm máu, hay xuất huyết trên võng mạc của mắt có thể nhìn thấy trong hình ảnh phía trên.
Đau thần kinh tiểu đường
Theo thời gian, bệnh tiểu đường không được kiểm soát và lượng đường trong máu cao có thể gây tổn thương thần kinh. Các triệu chứng bao gồm ngứa ran, tê, đau, và cảm giác ghim và kim, thường ở ngón tay, bàn tay, ngón chân hoặc bàn chân của bạn. Tuy nhiên tổn thương có thể được đảo ngược, nếu bạn được điều trị sớm. Ngoài ra, kiểm soát bệnh tiểu đường có thể giúp ngăn ngừa tổn thương thêm.
Chấn thương chân có thể mất một chi
Tổn thương thần kinh tiểu đường có thể làm cho khó cảm nhận bàn chân của bạn. Bạn có thể không nhận thấy vết thương. Đồng thời, xơ cứng động mạch làm giảm lưu lượng máu đến khu vực này. Ngay cả một vết thương nhỏ cũng có thể gây ra vết loét chân và hoại thư. Trong trường hợp nghiêm trọng, nhiễm trùng có thể dẫn đến cắt cụt chi.
Răng và nướu là mục tiêu
Lượng đường trong máu cao có thể nuôi các vi khuẩn tạo ra mảng bám. Mảng bám tích tụ dẫn đến sâu răng, và bệnh nướu răng. Bệnh nướu răng nghiêm trọng có thể gây mất răng, làm suy yếu nướu và các mô, xương giữ răng đúng vị trí. Điều đó sẽ dễ dàng gây ra nhiễm trùng.