Thiếu cân

Mệt mỏi, yếu cơ, ngất xỉu, hệ miễn dịch yếu, chóng mặt, thiếu máu, các vấn đề về tim và phổi, các vấn đề về tiêu hóa, tóc giòn, da khô, xương mỏng, táo bón, cảm lạnh, rụng tóc, mất kinh nguyệt, huyết áp thấp

Khoảng 1,6% người dân ở Hoa Kỳ bị thiếu cân.

Thiếu cân có nghĩa là cân nặng ít hơn bạn cần để có sức khỏe tốt. Theo hướng dẫn sơ bộ, chỉ số BMI (chỉ số khối cơ thể) dưới 18,5 có nghĩa là bạn bị thiếu cân. Bạn có thể tra thông tin trực tuyến để tìm ra chỉ số BMI của mình. Rối loạn ăn uống, các vấn đề về tuyến giáp, chế độ ăn uống không phù hợp, tập thể dục cường độ cao, nghiện rượu, thuốc men, trầm cảm và nhiều bệnh tật có thể khiến bạn bị thiếu cân. Thiếu cân dẫn đến mệt mỏi, yếu cơ, ngất xỉu hoặc chóng mặt, các vấn đề về tiêu hóa, rụng tóc, da khô, xương mỏng, mất kinh nguyệt và các vấn đề khác. Bị thiếu cân nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng.

Tập thể dục cường độ cao, rối loạn ăn uống, nghiện rượu, trầm cảm, tuổi già, dùng một số loại thuốc, nhiễm trùng, ung thư, bệnh thận, các vấn đề về tuyến giáp, bệnh tim, bệnh phổi  

Một phụ nữ Mỹ trung bình nặng khoảng 140 pounds và cao 5 feet, 4 inch.

Người mẫu Mỹ cân nặng trung bình  khoảng 117 pounds và cao 5 feet, 11 inch. Điều đó có nghĩa là chỉ số BMI của cô là 16,3, được coi là thiếu cân và không khỏe mạnh.
Nhiều người nổi tiếng đã phải vật lộn với chứng rối loạn ăn uống, bao gồm Paula Abdul, Ally Sheedy, Joan Rivers, Elton John và Mary-Kate Olsen. Ca sĩ Karen Carpenter qua đời vì biến chứng chán ăn.
Người Mỹ chi hơn 40 tỷ đô la mỗi năm cho chế độ ăn kiêng và các sản phẩm liên quan đến chế độ ăn kiêng.

Điều trị thiếu cân :

• Thay thế các chất dinh dưỡng bị thiếu trong chế độ ăn uống
• Điều trị nếu do tình trạng y tế nào đó gây ra vấn đề
• Thuốc chống trầm cảm
• Trị liệu
• Tư vấn dinh dưỡng

Bạn có thể duy trì cân nặng khỏe mạnh bằng cách ăn một chế độ ăn uống cân bằng.

Nếu cân nặng thấp do vấn đề y tế gây ra, việc điều trị sẽ giúp bạn tăng cân. Nếu thiếu cân là do chế độ ăn kiêng hoặc không có đủ thực phẩm, ăn một chế độ ăn cân bằng với đủ lượng calo có thể giúp khắc phục vấn đề. Nếu bạn bị rối loạn ăn uống, bạn cần được tư vấn để giúp bạn có được cân nặng khỏe mạnh. Thiếu cân nghiêm trọng, hoặc thiếu cân trong một thời gian dài, có thể gây ra bệnh loãng xương, các vấn đề về tim và phổi và thậm chí tử vong.

Ăn một mình, uống rượu, căng thẳng, tập thể dục cường độ cao, chế độ ăn uống kém

Bác sĩ sẽ kiểm tra và xem tiền sử bệnh của bạn. Bác sĩ sẽ làm xét nghiệm máu và các xét nghiệm khác.

Gặp bác sĩ nếu bạn đang bị giảm cân một cách đột ngột không kiểm soát được, hoặc nếu bạn bị mất kinh, ngất xỉu, rụng tóc. Nếu bạn bị ngất, mạch đập không đều, lên cơn co giật hoặc các triệu chứng nghiêm trọng khác của chứng chán ăn, hãy đến bệnh viện để đươc kiểm tra ngay.

1. Tôi có bị thiếu cân không?
2. Điều gì gây ra trọng lượng thấp của tôi?
3. Tôi có cần xét nghiệm gì không?
4. Có những loại điều trị nào tôi cần?
5. Tôi có cần tư vấn dinh dưỡng hoặc trị liệu?