# Sức khỏe

1. Bài tập cơ bụng dưới: Nằm thẳng xuôi tay theo giường, hai chân thẳng. Hít sâu từ từ, kéo chân vuông góc với giường, nín thở 1-2 giây. Sau đó hai chân hạ xuống theo tư thế ban đầu. 2. Bài tập gập thân trên: Nằm trên ghế ...

Người cao tuổi sau khi về hưu thường cảm thấy cô đơn ngay chính trong ngôi nhà của mình bởi con cháu bận rộn từ sáng đến tối. Họ dễ rơi vào tình trạng khủng hoảng tâm lý như cảm thấy cô đơn, hoài cổ, lo âu, hay bi quan, nóng ...

Nguyên nhân dẫn đến tai nạn ở người cao tuổi Có hai loại nguyên nhân khiến người cao tuổi gặp tai nạn, đó là tai nạn do môi trường và tai nạn do bệnh lý. + Môi trường Những yếu tố như nước đọng, đường đi không bằng ...

Xin giới thiệu một số bài tập dành cho đôi mắt không chỉ giúp bạn có một đôi mắt sáng khỏe mà còn giúp tái tạo sự hưng phấn để làm việc hiệu quả hơn. Mọi người thường chú ý tập luyện để giảm cân, thon bụng, giữ cơ ...

Trong khói thuốc có chứa những loại hóa chất rất độc hại mà chính chúng ta không thể tưởng tượng ra như hóa chất sơn móng tay, hóa chất tẩy bồn cầu, thuốc diệt chuột, hóa chất ướp xác... Đây là thông tin được chia sẻ tại ...

1. Tại sao người già thường hay bị táo bón? Bệnh nhân bị bệnh táo bón nếu quá 3 ngày chưa đi ngoài hoặc đi ngoài dưới 3 lần trong một tuần, đau quặn bụng từng cơn, phân rắn, mỗi khi đi ngoài phải rặn mạnh đó được gọi là táo ...