# Nữ Giới

Người cao tuổi thường ốm đau do nhiều bệnh, cần uống nhiều thuốc. Thế giới đã đúc kết kinh nghiệm chăm sóc bồi dưỡng và sử dụng thuốc cho các cụ. Bài này tóm tắt kinh nghiệm tốt ở nước ngoài để nghiên cứu áp dụng. Thực ...

Con người khi về già, các bộ phận trong cơ thể đều lão hóa, yếu đi. Một số điều sau đây luôn ẩn chứa những hiểm họa bất ngờ mà người cao tuổi cần phải lưu tâm đề phòng. Không nên tập luyện vào lúc sáng sớm Có ...

Đối với những người cao tuổi thường tham gia các hoạt động xã hội, vui chơi không liên quan đến vận động thể lực cũng có giá trị làm giảm các nguy cơ bệnh tật hoặc tử vong ngang với các hình thức vận động thân thể. Vai trò ...

Nhiều công trình khoa học đã chứng minh các tác hại của giảm vận động; ở người cao tuổi khả năng vận động thể lực giảm dần do biến đổi sinh lý của cơ thể. Sự giảm hoạt động quá mức và bổ sung dinh dưỡng không hợp lý ở ...

Người cao tuổi rất dễ mắc bệnh trĩ. Rất ít trĩ đơn thuần mà đa số là trĩ hỗn hợp, búi trĩ dễ bị xà xuống, xuất huyết và xơ hóa, trị liệu thường khó khăn vì sức đề kháng kém do mắc nhiều bệnh mãn tính. Vì vậy để nâng cao ...

Tuệ Tĩnh, nhà y học nổi tiếng đã đúc kết để sống lâu, mạnh khỏe, chống lại tuổi giò mau đến bằng hơi câu thơ:  “Bế tinh, dưỡng khí, tồn thần  Thanh tâm, quả dục, thủ chân, luyện hình” Sự già yếu vốn là cả ...