# Dinh dưỡng
Món ăn bổ máu từ cải bó xôi
Cải bó xôi còn gọi rau chân vịt, là loại rau rất giàu dinh dưỡng, các vitamin và khoáng chất: Vitamin B, C, caroten, B9, B12, natri, kali, đặc biệt giàu canxi, photpho, magnesi, sulfur, mangan, kẽm, sắt, đồng, iod, nicken... Và các hoạt chất spiacin, ...
Hệ luỵ khi lạm dụng chất kích thích sinh trưởng trong trồng trọt
Có những loại thuốc kích thích nào? Hiện nay trên thị trường, các thuốc kích thích sinh trưởng thực vật được sử dụng dưới hàng ngàn tên thương mại khác nhau như: Siêu ra rễ, thuốc kích mầm, thần dược siêu tăng trưởng... Ngoài ...
Những lưu ý trong việc chăm sóc người cao tuổi tại nhà
Người cao tuổi sau khi về hưu thường cảm thấy cô đơn ngay chính trong ngôi nhà của mình bởi con cháu bận rộn từ sáng đến tối. Họ dễ rơi vào tình trạng khủng hoảng tâm lý như cảm thấy cô đơn, hoài cổ, lo âu, hay bi quan, nóng ...
5 thực phẩm dưỡng ẩm làn da mùa lạnh
Khi đối phó với làn da khô, có nhiều cách để cải thiện làn da, nhưng bổ sung thêm các loại thực phẩm trong chế độ ăn uống cũng sẽ giúp cải thiện làn da khô của bạn hiệu quả và nhanh hơn. 1. Quả bơ Chất béo lành mạnh và ...
Khuyến nghị dinh dưỡng dành cho người già
Với người già, việc ăn uống sao cho đủ dinh dưỡng, khoa học là điều rất quan trọng vì chức năng của các cơ quan đều suy yếu dần, dẫn đến giảm cường độ trao đổi chất trong cơ thể. Ngoài ra, người già thường vận động ít ...
Để sống khỏe sau tuổi 40, hãy nhớ làm những điều này
Phụ nữ có xu hướng tăng cân ở độ tuổi 40 và 50, và điều này do sự sụt giảm trong hoạt động chứ không phải do kích thích tố. Tuy nhiên, những thay đổi nội tiết tố cũng góp phần làm thay đổi thành phần cơ thể. Vì thế, tìm ra ...
